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Alimentação Saudável: no futuro você desejará ter começado hoje!

O que vai no prato na juventude e na fase adulta é essencial para assegurar a capacidade física, tão cara na maturidade. Nossa maneira de comer influencia, por exemplo, na formação das massas óssea e muscular, determinantes para envelhecer com a mobilidade preservada.⠀
O perfil da dieta tem tudo a ver com o surgimento (ou a prevenção) de problemas de saúde, como obesidade, colesterol alto, hipertensão e diabetes. Falamos de condições que sabotam a qualidade e a expectativa de vida.⠀
Fonte: Saúde AbrilFonte: Saúde Abril

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