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Aproveite o clima de São João para se movimentar!

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Alongamentos, dança, caminhadas, mesmo que pelos cômodos da casa, além de atividades que fazem uso do próprio peso corporal e danças são recomendadas e essenciais. Além dos benefícios para o corpo físico, as atividades auxiliam também na redução da ansiedade durante esse momento de pandemia. Um fisioterapeuta pode ajudar neste momento com dicas de exercício […]

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Imunidade suco verde para toda a família

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Vamos anotar uma receitinha? Esse suco é ótimo para aumentar a imunidade e afasta gripes e resfriados. Anote aí: 🍊 Suco de 2 laranjas; 🥬 3 folhas de couve; 🍽1 pedacinho de gengibre; 💦1 litro de água. Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. Essa receita dá pra família toda!

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Um cuidado de coração para coração

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Alguns idosos são independentes física e mentalmente e ativos, então você deve estar se perguntando: por que acionar uma cuidadora? Os cuidadores não são só para situações extremas! A rotina atribulada não permite uma presença constante na vida do idoso, o que gera um sentimento de solidão e eles acabam por ficar deprimidos. Acionar uma […]

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Violência contra a pessoa idosa aumentou na pandemia

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Uma pesquisa realizada pela Secretaria de Justiça e Direitos Humanos (SJDH) de Pernambuco, registrou que os casos do tipo tiveram crescimento de 68,75%. Infelizmente muitos estados ainda não fizeram este levantamento ou não divulgaram os dados, mas a situação é alarmante! “Para o secretário nacional de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa do […]

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Ocupando o tempo na pandemia

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Além da importância de manter bons hábitos, como dormir bem, se alimentar de maneira mais saudável e praticar atividades físicas, seguem algumas atividades que podem ajudar a amenizar esse isolamento: ⠀ 🍠 Testar novas receitas culinárias; 🎶 Dançar ao som de músicas com ritmos variados; 🌱 Cuidar das plantas e jardins; 📕 Ler bons livros; […]

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Junho Vermelho: Os bancos de sangue precisam de você

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Com a recomendação das pessoas ficarem reservadas em suas residências e evitar locais com alto fluxo de pessoas, devemos ter uma queda nas doações. Para amenizar este impacto, a Fundação está ligando para os doadores fidelizados e disponibilizando para a comunidade o agendamento, que é uma opção para aqueles que estão com receio de ficar […]

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Videochamada em tempos de isolamento social: tecnologia a favor da interação com os idosos

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Sabemos que infelizmente o isolamento social tem um impacto muito forte na saúde mental dos idosos. Mas graças à tecnologia, essa distância pode ser encurtada através das videochamadas!⠀ ⠀ Indicamos 3 aplicativos para você instalar e utilizar este recurso:⠀ ⠀ ✔ WhatsApp (Celulares e Tablet)⠀ ⠀ ✔ FaceTime (Apple)⠀ ⠀ ✔ Zoom (Celulares, Mac e […]

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Cuidados com os idosos no período de isolamento

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A Pandemia exige cuidados especiais com os grupos de risco, entre eles as pessoas com mais de 60 anos. Algumas dicas para quem tem idosos em casa:⠀⠀ 👉 Além do isolamento, é preciso lavar as mãos com frequência, deixar os sapatos do lado de fora casa, evitar o contato e sempre lembrar que, estando na […]