Uncategorized

Violência contra a pessoa idosa aumentou na pandemia

Posted on

Uma pesquisa realizada pela Secretaria de Justiça e Direitos Humanos (SJDH) de Pernambuco, registrou que os casos do tipo tiveram crescimento de 68,75%. Infelizmente muitos estados ainda não fizeram este levantamento ou não divulgaram os dados, mas a situação é alarmante! “Para o secretário nacional de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa do […]

Uncategorized

5 alimentos ricos em cálcio

Posted on

1- Brócolis 2- Feijão Branco 3- Couve 4- Semente de Gergelim 5- Amêndoas É possível encontrar o cálcio em diversos alimentos! Uma dieta rica em cálcio não necessariamente é baseada em leite e seus derivados. ✅⠀ Converse com o seu nutricionista!

Uncategorized

Covid-19 | O que devo fazer ao chegar em casa?

Posted on

1- Ao voltar pra casa, não toque em nada antes de se higienizar 2- Retire os sapatos antes de entrar na casa 3- Deixe bolas, carteiras, chaves, etc. em uma caixa na entrada ou em um local em que você não vai mexer 4- Vá direto fazer a lavagem das mãos 5- Com as mãos […]

Uncategorized

Gordura trans é ligada à demência

Posted on

Não é só o coração que corre perigo quando esse tipo de gordura é consumido na alimentação.⠀ Cientistas japoneses comprovaram que quem tinha altos níveis da tal gordura circulando pelo sangue era mais suscetível a desenvolver demência.⠀ A trans tem ação pró-inflamatória. Em um ambiente assim, a troca de mensagens entre os neurônios acontece com […]

Uncategorized

Os sinais da Anemia

Posted on

Geralmente os idosos com anemia apresentam alguns sinais durante o dia a dia. A deficiência de ferro causa cansaço excessivo, palidez, falta de apetite, dificuldade para dormir, taquicardia, entre outros sintomas. É importante consultar o geriatra constantemente, para monitorar os níveis de nutrientes. Mantenha uma alimentação saudável e cuide-se!

Uncategorized

Carinho nunca é demais!

Posted on

Você têm dado carinho aos idosos que você convive? Ações de afeto como beijos, abraços e carinhos, estimulam a produção de serotonina e evitam a depressão. Crie o hábito de ser carinhoso, um gesto de carinho muda a vida de alguém.⠀ Aproveite o ano que está começando para mudar! 💜

Uncategorized

Idosos x calor: não espere o idoso ter sede para oferecer água!

Posted on

O presidente da SBGG, o médico geriatra José Elias Soares Pinheiro, explica que na velhice o indivíduo pode apresentar uma menor capacidade de se adaptar à elevação dos termômetros devido ao processo de envelhecimento, o que justifica haver uma maior atenção à saúde para evitar problemas como a desidratação e a hipertermia.⠀ Entre as alterações […]

Uncategorized

Dezembro Laranja

Posted on

Dezembro chegou e com ela a estação mais esperada do ano!!! ☀🏖⠀ Vem aí muito sol, praia, e atividades ao ar livre.⠀ Então, não podemos deixar de lembrá-los que a exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à saúde, além de ser responsável pelo câncer de maior incidência no Brasil, o câncer […]