Caminhar com regularidade pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a depressão; mas é preciso ‘andar direito’ A caminhada é o exercício mais fácil de se fazer. E, ao contrário do que muita gente pensa, ela traz sim muitos benefícios à saúde, principalmente para o coração, por ser uma atividade aeróbica. De baixo […]