Uncategorized

Mesmo em isolamento, não deixe de tomar sol!

Posted on

O banho de sol é um hábito que traz diversos benefícios para a saúde. Os raios solares ajudam na prevenção de doenças, produção de hormônios e absorção de cálcio. É importante lembrar que o banho de sol deve ser realizado antes das 10h da manhã ou após as 16h e deve durar cerca de 30 […]

Uncategorized

Máscaras cirúrgicas para coronavírus: quem deve utilizar?

Posted on

Além do álcool em gel, a máscara descartável é muito buscada por supostamente proteger contra o novo coronavírus.⠀ De acordo com o infectologista Luis Fernando Aranha Camargo, do Hospital Israelita Albert Einstein, da capital paulista, as máscaras são indicadas principalmente para profissionais de saúde e pessoas com quadro confirmado ou suspeito de Covid-19, a doença […]

Uncategorized

5 alimentos ricos em cálcio

Posted on

1- Brócolis 2- Feijão Branco 3- Couve 4- Semente de Gergelim 5- Amêndoas É possível encontrar o cálcio em diversos alimentos! Uma dieta rica em cálcio não necessariamente é baseada em leite e seus derivados. ✅⠀ Converse com o seu nutricionista!

Uncategorized

Boca seca: alerta do Ministério da Saúde aos Idosos

Posted on

A falta de saliva é uma queixa comum entre as pessoas idosas. Além de ser uma manifestação comum ao envelhecimento, pode ser causada pelo uso de alguns medicamentos ou por distúrbios na saúde. A boca seca pode causar maior risco para cárie dentária, incômodo no uso da prótese, perda do paladar, mau hálito e dificuldades para […]

Uncategorized

A hidratação deve continuar no verão!

Posted on

Os idosos necessitam hidratar a pele de maneira intensa, já que o envelhecimento causa a perda da elasticidade. Nos períodos mais frios, é comum que essa hidratação ocorra, mas quando o verão vai chegando, muitos idosos abandonam os cremes hidratantes. Esse cuidado deve permanecer durante todo o ano, inclusive no verão! A pele também tem […]

Uncategorized

População idosa deve triplicar até 2050!

Posted on

O Brasil está envelhecendo, e mais rápido do que você imagina. Segundo um estudo publicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a população de idosos no Brasil deve triplicar até 2050. As pessoas estão vivendo por mais tempo, e o nosso país precisa se adequar a essa realidade. Segundo dados do Ministério da Saúde, o […]

Uncategorized

Estimule a alimentação

Posted on

Com o avanço da idade, os idosos perdem o interesse em se alimentar. É normal que haja uma redução na capacidade de perceber gostos doces e salgados dos alimentos, então as comidas deixam de ser tão gostosas como antes. Para reduzir os danos causados com a má alimentação, é importante usar estratégias para estimular o […]

Uncategorized

Fortaleça o vínculo dos netos com o idoso

Posted on

O contato com os avós durante a infância é uma experiência única, já que a ligação é repleta de cumplicidade e harmonia, mas sem os limites rígidos da relação entre pais e filhos. Eles contribuem positivamente no desenvolvimento de habilidades e emoções, gerando um ambiente confortável para as crianças serem elas mesmas. Confira algumas das […]

Uncategorized

+ Água, + Calor

Posted on

Os idosos necessitam hidratar a pele de maneira intensa, já que o envelhecimento causa a perda da elasticidade. Nos períodos mais frios, é comum que essa hidratação ocorra, mas quando o verão vai chegando, muitos idosos abandonam os cremes hidratantes. Esse cuidado deve permanecer durante todo o ano, inclusive no verão! A pele também tem […]