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Sabia que assistir TV por longas horas pode afetar a qualidade do seu sono? Um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina mostrou que idosos
Uma boa noite de sono previne doenças como obesidade e até o câncer. Isso acontece, pois, a privação de sono desregula o organismo. O sono
Insônia é um problema comum em todos os estágios da vida, mas é particularmente comum após os 65 anos de idade. É definida como uma
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