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Mudança Climática: aumente sua imunidade

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Quando o tempo vira muita gente sofre com gripes e resfriados. O melhor a fazer é fortalecer o sistema imunológico para evitar as viroses. Inclua alimentos como alho, gengibre, cebola, frutas cítricas e iogurte natural na sua alimentação. Eles são ótimos para fortalecer o corpo e deixar você preparado durante a mudança climática.

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Virei o cuidador da família e agora?

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Muita gente vira o cuidador da família quando os pais adoecem. A gente sabe o quanto pode ser árdua e cansativa a rotina de cuidados com o idoso, e muitas vezes vamos deixando nossos próprios interesses de lado e priorizando a arte de cuidar. Tenha em mente que outras pessoas também podem desempenhar esse papel, […]

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Agitação em pacientes com Alzheimer

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Pacientes com Alzheimer podem se tornar agitados à medida que a doença vai evoluindo. A agitação pode resultar em problemas com o sono e até à agressividade momentânea. Confira algumas situações que podem deixa o idoso com Alzheimer agitado:⠀ ▫ Mudança súbita de casa ou rotina;⠀ ▫ Excesso de barulho ou confusão no ambiente; ⠀ […]

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Refluxo em Idosos

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Quando o paciente tem Refluxo é preciso fazer uma série de mudanças no dia-a-dia, para deixar sua rotina mais saudável. Alguns alimentos pioram a doença, aumentando a ânsia, regurgitação e a azia. Confira os alimentos que devem ser evitados:⠀ ▫Café e chocolate;⠀ ▫Embutidos e frituras;⠀ ▫Álcool;⠀ ▫Pimenta⠀ Vamos evitá-los?

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Atividade física e sono

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Muitos idosos têm dificuldade para dormir durante a noite, mas poucos sabem de uma dica muito importante para ajudar no sono: exercícios físicos! Eles devem ser feitos até seis horas antes do horário de dormir. Quando fazemos atividades físicas no fim da tarde ficamos agitados, podendo perder o sono. A atividade física é essencial para […]

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Pedras nos rins

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O cuidado básico que devemos ter para evitar as Pedras nos Rins é beber bastante água diariamente. Se o seu xixi estiver muito amarelo, significa que você está precisando beber mais água. Confira os principais sintomas da doença: ⠀ 👉 Dor nas costas que irradia para a barriga e a bexiga;⠀ 👉 Dor ao urinar;⠀ […]

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Quando é considerado uma violência contra a pessoa idosa?

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A diminuição da capacidade funcional no decorrer da longevidade pode ser fator que expõe o idoso a múltiplas vulnerabilidades, inclusive o sofrimento de violências em casa, nas ruas, nas instituições, etc .⠀Segundo a Organização Mundial de Saúde, a violência contra a pessoa idosa consiste em ações ou omissões cometidas uma vez ou muitas vezes, prejudicando […]

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O que é e como evitar a sarcopenia

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A perda de massa muscular que acompanha o avançar da idade está mais ligada à longevidade e a qualidade de vida do que se imaginava. Por trás dessa perda de massa e força muscular, se esconde uma condição que pode incidir sobre todo mundo e, se não for contida, reduzir a expectativa e a qualidade […]