O segredo para uma vida longa e próspera está nos hábitos saudáveis que cultivamos ao longo do tempo. O envelhecimento é um processo complexo, mas podemos influenciá-lo positivamente com escolhas inteligentes. Claro, os genes podem até determinar parte do nosso destino, mas nosso estilo de vida tem um papel fundamental na qualidade dos anos que vivemos.
Vamos começar hoje a pensar em um evelhecimento mais saudável?