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Mudança Climática: aumente sua imunidade

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Quando o tempo vira muita gente sofre com gripes e resfriados. O melhor a fazer é fortalecer o sistema imunológico para evitar as viroses. Inclua alimentos como alho, gengibre, cebola, frutas cítricas e iogurte natural na sua alimentação. Eles são ótimos para fortalecer o corpo e deixar você preparado durante a mudança climática.

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Carinho nunca é demais!

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Você têm dado carinho aos idosos que você convive? Ações de afeto como beijos, abraços e carinhos, estimulam a produção de serotonina e evitam a depressão. Crie o hábito de ser carinhoso, um gesto de carinho muda a vida de alguém.⠀ Aproveite o ano que está começando para mudar! 💜

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Idosos x calor: não espere o idoso ter sede para oferecer água!

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O presidente da SBGG, o médico geriatra José Elias Soares Pinheiro, explica que na velhice o indivíduo pode apresentar uma menor capacidade de se adaptar à elevação dos termômetros devido ao processo de envelhecimento, o que justifica haver uma maior atenção à saúde para evitar problemas como a desidratação e a hipertermia.⠀ Entre as alterações […]

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Agitação em pacientes com Alzheimer

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Pacientes com Alzheimer podem se tornar agitados à medida que a doença vai evoluindo. A agitação pode resultar em problemas com o sono e até à agressividade momentânea. Confira algumas situações que podem deixa o idoso com Alzheimer agitado:⠀ ▫ Mudança súbita de casa ou rotina;⠀ ▫ Excesso de barulho ou confusão no ambiente; ⠀ […]

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5 alimentos ricos em cálcio

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É possível encontrar o cálcio em diversos alimentos! Uma dieta rica em cálcio não necessariamente é baseada em leite e seus derivados. Confira alguns destes alimentos:⠀ ▫Brócolis;⠀ ▫Feijão branco;⠀ ▫ Couve;⠀ ▫ Semente de gergelim;⠀ ▫ Amêndoas.

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Você está em dia com as vacinas?

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Evitar doenças que podem ter um grande risco na terceira idade é obrigação! Será que o calendário de vacinação do idoso está em dia? Ele já tomou todas as vacinas durante a vida? É importante consultar o Geriatra para as recomendações específicas e verificação. Confira as essenciais: – Hepatite B – Muitas pessoas recebem a […]

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Boca seca: alerta do Ministério da Saúde aos Idosos

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A falta de saliva é uma queixa comum entre as pessoas idosas. Além de ser uma manifestação comum ao envelhecimento, pode ser causada pelo uso de alguns medicamentos ou por distúrbios na saúde. A boca seca pode causar maior risco para cárie dentária, incômodo no uso da prótese, perda do paladar, mau hálito e dificuldades para […]

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Dia Mundial de Combate a Osteoporose

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Osteoporose (OP) é uma enfermidade osteomuscular que mais acomete a população idosa, com maior prevalência e incidência no público feminino devido à rápida perda óssea associada a pós-menopausa. A OP é caracterizada pela diminuição da consistência mineral óssea o que ocasiona a fragilidade e predisposição de quedas e fraturas graves, como fratura de quadril, vertebra […]