Aprenda como auxiliar uma pessoa cuidada na caminhada de forma segura. Dicas práticas e técnicas de apoio para incentivar o movimento e melhorar a circulação.
Ajudar uma pessoa a caminhar, mesmo com limitações, é um passo importante para manter a saúde das articulações e melhorar a circulação sanguínea. Veja como oferecer o suporte adequado e garantir que a caminhada seja segura e confortável para a pessoa cuidada:
Técnicas para Apoiar a Caminhada
- Estimule e Apoie: Incentive a pessoa a realizar pequenas caminhadas, de preferência em locais abertos e bem ventilados. Um ambiente agradável ajuda a tornar a atividade mais leve.
- Apoio no Lado Afetado: Se a pessoa apresenta dificuldade em movimentar um lado do corpo, ofereça suporte pelo lado afetado, mantendo o equilíbrio e segurança durante a caminhada.
- Técnica de Apoio Manual: Coloque uma mão sob o braço ou axila da pessoa e segure a outra mão dela firmemente. Alternativamente, posicione-se à frente, segurando seus antebraços, incentivando a manter o olhar para frente.
- Caminhadas com Demência: Para pessoas com demência, estimule caminhadas sempre no mesmo trajeto e utilize pontos de referência, nomeando objetos e lugares ao longo do caminho para aumentar a orientação e segurança.
Cuidados para Uma Caminhada Segura
Oferecer apoio durante a caminhada é uma ótima forma de ajudar na circulação e manter a pessoa cuidada em movimento. Com algumas técnicas simples, é possível proporcionar um momento seguro e agradável, além de melhorar a saúde.
Fonte: Guia Prático do Cuidador | Ministério da Saúde
