Para se cuidar não há idade, deve ser feito diariamente. O outubro rosa vem com a finalidade de mostrar a importância e alertar sobre o câncer de mama. Segundo o site Câncer de Mama Brasil, o tratamento da doença na mulher idosa deve seguir as mesmas diretrizes usadas na população geral. A mamografia tem que […]
A resposta é: MITO. 😌 Cada pessoa tem uma forma única de envelhecer, e não é uma predeterminação apresentar perca de memória. Memória é atenção, e sua ausência nem sempre é sintoma de doença. As atividades precisam ser incentivadas desde sempre para trabalhar também o músculo: cérebro.
O que vai no prato na juventude e na fase adulta é essencial para assegurar a capacidade física, tão cara na maturidade. Nossa maneira de comer influencia, por exemplo, na formação das massas óssea e muscular, determinantes para envelhecer com a mobilidade preservada.⠀ O perfil da dieta tem tudo a ver com o surgimento (ou […]
Quando o paciente tem Refluxo é preciso fazer uma série de mudanças no dia-a-dia, para deixar sua rotina mais saudável. Alguns alimentos pioram a doença, aumentando a ânsia, regurgitação e a azia. Confira os alimentos que devem ser evitados:⠀ ▫Café e chocolate;⠀ ▫Embutidos e frituras;⠀ ▫Álcool;⠀ ▫Pimenta⠀ Vamos evitá-los?
Evitar doenças que podem ter um grande risco na terceira idade é obrigação! Será que o calendário de vacinação do idoso está em dia? Ele já tomou todas as vacinas durante a vida? É importante consultar o Geriatra para as recomendações específicas e verificação. Confira as essenciais: – Hepatite B – Muitas pessoas recebem a […]
A depressão consegue atingir muitos idosos, prejudicando a qualidade de vida deles. É importante sabermos a diferença entre tristeza e depressão, para que a gente possa dar a atenção e o cuidado necessário a cada caso. A Organização Mundial da Saúde (OMS) elencou uma lista com a diferença entre as duas condições. Confira: – Tristeza […]
Geralmente os idosos não têm facilidade para manusear celulares e aparelhos tecnológicos, mas a adesão de celulares pode fazer a diferença no dia-a-dia. O aparelho pode fazer um papel importante, que é de conectar os idosos a outras pessoas, nutrindo boas conversas e atenção durante o dia. Procure modelos com interface simplificada, ou até mesmo […]
Uma boa noite de sono previne doenças como obesidade e até o câncer. Isso acontece, pois, a privação de sono desregula o organismo. O sono está relacionado com diversas funções do nosso corpo, como o fortalecimento do sistema imunológico, consolidação da memória, liberação de hormônios, entre outras. Sabemos que as horas dormidas vai reduzindo, conforme […]
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1️⃣ Antes de ir para a folia, alongue-se. Qualquer atividade física exige atenção. Uma vez o corpo aquecido, ele fica mais preparado para fazer movimentos como danças e caminhadas. 2️⃣ Use o protetor solar e lembre de reaplicar durante o dia. Além disso, é válido levar com você para a avenida bonés ou chapéus, para uma maior […]