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5 alimentos ricos em cálcio

É possível encontrar o cálcio em diversos alimentos! Uma dieta rica em cálcio não necessariamente é baseada em leite e seus derivados. Confira alguns destes alimentos:⠀
▫Brócolis;⠀
▫Feijão branco;⠀
▫ Couve;⠀
▫ Semente de gergelim;⠀
▫ Amêndoas.

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