Normalmente as ceias são cheias de alimentos gordurosos que devem ser evitados pelos idosos. Para eles, o ideal é o consumo de alimentos leves e saudáveis, e em menor quantidade. Os pratos devem ainda ser servidos mais cedo, pois é importante que a digestão seja feita adequadamente, garantindo uma boa noite de sono para o idoso.
As bebidas alcoólicas também são muito consumidas nesta época e idosos devem evitá-las ou beber com moderação, especialmente aqueles que possuem doenças crônicas como diabetes, pressão alta e doenças renais.
Para este grupo, o exagero na alimentação e na bebida trará mais problemas do que para os demais.
