Sabia que assistir TV por longas horas pode afetar a qualidade do seu sono? Um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina mostrou que idosos que assistem mais de seis horas por dia têm maior risco de ter dificuldades para dormir. Além disso, ficar sedentário por mais de três horas diárias aumenta em 13% as chances de problemas com o sono. Então, aproveite para fazer uma pausa e se movimentar durante o dia para garantir um descanso reparador à noite.
Dezembro Vermelho | Precisamos falar sobre o HIV em idosos
dezembro 9, 2023
Nenhum comentário
Embora muitas vezes subestimado, o HIV na terceira idade é uma realidade que merece atenção. Isso porque, com o aumento da expectativa de vida e uma maior
