A gente sabe que os idosos têm mais dificuldade para dormir, então é preciso dar mais atenção ao momento do sono. Criar o hábito de dormir todos os dias no mesmo horário, ajuda o cérebro a se acostumar e entrar em uma rotina do sono. Escolha o horário mais confortável, desligue os aparelhos eletrônicos e relaxe. Bons sonhos!
Dezembro Vermelho | Precisamos falar sobre o HIV em idosos
dezembro 9, 2023
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Embora muitas vezes subestimado, o HIV na terceira idade é uma realidade que merece atenção. Isso porque, com o aumento da expectativa de vida e uma maior
