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5 alimentos ricos em cálcio

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É possível encontrar o cálcio em diversos alimentos! Uma dieta rica em cálcio não necessariamente é baseada em leite e seus derivados. Confira alguns destes alimentos:⠀ ▫Brócolis;⠀ ▫Feijão branco;⠀ ▫ Couve;⠀ ▫ Semente de gergelim;⠀ ▫ Amêndoas.