Além da importância de manter bons hábitos, como dormir bem, se alimentar de maneira mais saudável e praticar atividades físicas, seguem algumas atividades que podem ajudar a distrair a pessoa idosa
São elas:
- Dançar ao som de músicas com ritmos variados;
- Cuidar das plantas e jardins;
- Ler bons livros;
- Assistir a filmes leves e comédias, para aliviar as tensões, o estresse e o tédio;
- Fazer palavras cruzadas e outras atividades de estímulo cognitivo;
- Participar de mídias sociais e expor suas ideias;
- Jogar cartas e jogos de tabuleiros;
- Explorar jogos no celular ou computador;
- Testar novas receitas culinárias.
