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O Papel do psicólogo na aceitação do envelhecimento

Envelhecer envolve adaptações e busca por aceitação das mudanças no estilo de vida, decorrentes de limitações físicas que possam vir a surgir desta fase, como oriundas de fragilidades emocionais relacionadas a perdas e lutos.

Diante de quadros de incapacitação de realizar atividades cotidianas, ou até mesmo da exclusão do trabalho na rotina diária, os idosos podem vir a ativar crenças de incapacidade e de desvalor, experimentando quadros de baixa de humor ou ansiedade. O Psicólogo, com seu conhecimento nos aspectos cognitivos do envelhecimento e o impacto psicológico e social do processo de envelhecer, pode contribuir para uma aceitação mais saudável desta fase da vida, orientando quanto a adoção de hábitos comportamentais mais assertivos para a manutenção do bem-estar.

É importante, por meio da psicoeducação, desmistificar a ideia de velhice como algo passivo e patológico. O incentivo a adoção de bons hábitos alimentares e pensamentos saudáveis, a prática de atividades físicas, e a manutenção da sociabilidade são pontos importantes para promovermos uma visão mais realista e positiva sobre um envelhecimento ativo e saudável.

Por: Tatiana Seixas

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