Procurando serviços de cuidadores de idosos? Fale conosco! (71) 99289-8952 ou clique no botão

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no google

Janeiro Branco – Saúde mental em todas as idades.

O mês tem como proposta a priorização da saúde mental. Independente da idade a saúde mental é importante para todas as pessoas.

Separamos algumas dicas para você para que possa por em pratica todo esse mês, valorizando a sua saúde mental. Comece a por em pratica hoje mesmo e seja mais feliz.

1 – Defina prioridades do seu dia

2 – Pratique exercícios físicos

3- Tenha uma alimentação saudável

4- Afaste-se de pessoas que não te fazem bem

5- Aprenda a dizer não

6- reserve um tempo para você

Compartilhe

Compartilhar no facebook
Compartilhar no whatsapp
Compartilhar no twitter
Compartilhar no linkedin
Compartilhar no google

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Artigos Relacionados

Alimentação para os Idosos

Quais os alimentos que devem ganhar protagonismo no prato? Alimentos ricos em cálcio, como leites e seus derivados, são extremamente necessários para combater a osteoporose,

Saiba mais ➞

Categorias

Categorias

Últimos artigos

Procurando serviços de cuidadores de idosos? Fale conosco! (71) 99289-8952 ou clique no botão