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Thauana Botta
O mês tem como proposta a priorização da saúde mental. Independente da idade a saúde mental é importante para todas as pessoas.
Separamos algumas dicas para você para que possa por em pratica todo esse mês, valorizando a sua saúde mental. Comece a por em pratica hoje mesmo e seja mais feliz.
1 – Defina prioridades do seu dia
2 – Pratique exercícios físicos
3- Tenha uma alimentação saudável
4- Afaste-se de pessoas que não te fazem bem
5- Aprenda a dizer não
6- reserve um tempo para você
Embora muitas vezes subestimado, o HIV na terceira idade é uma realidade que merece atenção. Isso porque, com o aumento da expectativa de vida e uma maior
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