A resposta é: SIM! Assim como aprendemos a nos tornarmos adultos, o processo de envelhecer também deve ser planejado desde a juventude. Para isso, cuidar da saúde física e mental inclui desenvolver habilidades determinantes no processo de envelhecimento, como:
👉Curiosidade: ter uma mente aberta para acolher visões diferentes e se manter sempre aprendendo ajuda a adaptar-se às mudanças.
👉Vulnerabilidade: Acolher os próprios erros, medos e limitações naturais do processo de envelhecer e criar conexões verdadeiras.
👉Aceitação e desapego: do passado, pontos de vista, padrões e escolhas. Permitir seguir em frente sem ficar achando que o que tinha antes era melhor do que tem hoje.
Fonte: Uol
